2 results for month: 06/2018


Gelatina Vegetal

Os doces e sobremesas são um dos calcanhares de Aquiles de muito boa gente que pretende mudar a sua alimentação. Na verdade, desde o berço que vamos sendo “enganados” pelo sabor doce de forma a manter-nos calmos. É muito comum descreverem-nos os hábitos de alguns pais de colocar algo doce na chupeta do bebé para o acalmar. Assim, muitos de nós vamos sempre associando a comida, e principalmente o doce, a algo que nos relaxa e acalma. Hábitos como este com uma ligação emocional tão forte e desde o berço são ainda mais difíceis de mudar, mas não é impossível, assim o nosso querer o permita. Para vos facilitar o processo, deixo aqui ...

Medo de Viver

Ana estava a entrar nos 30 anos e vivia com a sua família numa sala. Era uma sala enorme, mas não deixava de ser uma sala. Passavam o tempo ou a falar uns com os outros ou então cada um ficava por seu lado metido no seu mundo. Ultimamente começaram a evitar as conversas, restringindo-as a assuntos banais e de pouco compromisso, invariavelmente, quando se alongavam mais do que os 30 segundos do bom dia e de como está o tempo, o conflito despontava e desenterrava temas antig0s por resolver. Mesmo quando se juntavam às refeições, cada um comia o mais rápido que podia e isolava-se no seu canto e se por algum motivo começavam a falar de assuntos ...