CURSO DE CULINÁRIA
DIETA DO MICROBIOMA – PERFIL ALIMENTAR
8 Aulas Práticas de Culinária para Transformares a Tua Saúde
Este curso foi criado para quem quer cozinhar de forma simples e natural, cuidando da saúde de toda a família. Ao longo das aulas vais:
Aprender a preparar refeições equilibradas, saborosas e adaptadas às estações do ano
Instalar um microbioma saudável que apoia o teu bem-estar físico, emocional e mental
Compreender como os alimentos influenciam o corpo e como escolher o que te faz bem
Integrar hábitos alimentares mais conscientes no teu dia-a-dia
Informações Práticas
Duração: 8 aulas
Horário: Sábados: das 10h às 14h (almoço incluído)
Investimento:
Pronto pagamento: 450€
Pagamento em 8 Prestações de 65€
DATAS
27 Set Pão de Fermentação Natural
1 Nov Cozinhar no Outono
6 Dez Cereais Integrais
17 Jan Cozinhar no Inverno
14 Fev Leguminosas e outras Proteínas Vegetais
14 Mar Pequenos Almoços e Lanches
18 Abr Cozinhar na Primavera
16 Mai Cozinhar no Verão
8 Aulas para implementar a Dieta do Microbioma no teu Dia-a-dia
Cereais Integrais
Leguminosas e outras Proteínas Vegetais
Cozinhar na Primavera
Cozinhar no Verão
Cozinhar no Inverno
Pequenos Almoços e Lanches
Pão de Fermentação Natural
Cozinhar no Outono
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