Título do Estudo
“The effects of foot reflexology on blood pressure and heart rate: A randomized clinical trial in stage‑2 hypertensive patients”
🔗 Acesso ao estudo completo (Baseado num resumo do Wiley citado)
1. Resumo do Estudo
Neste ensaio clínico randomizado, pacientes com hipertensão arterial estágio 2 receberam sessões regulares de reflexologia podal, que consiste na aplicação de pressão em pontos específicos do pé associados a órgãos e sistemas do corpo. A intervenção visava avaliar o impacto desta prática nas medições de pressão arterial e ritmo cardíacocomparativamente a um grupo de controlo, sem reflexologia.
2. Resultados Principais
- 📉 Redução significativa da frequência cardíaca, observada no grupo que recebeu reflexologia.
- 🩺 Diminuição parcial da pressão arterial, sugerindo que a reflexologia pode beneficiar a regulação hemodinâmica e reduzir o stress cardiovascular .
- 📌 O relaxamento promovido ajudou a aliviar tensão física e emocional, contribuindo assim para um estado de equilíbrio corporal.
3. Conclusões
Este estudo demonstra que a reflexologia pode ser uma intervenção segura, não invasiva e eficaz para:
- Aumentar o relaxamento autonómico;
- Reduzir o stress cardiovascular;
- Oferecer suporte complementar no controlo da pressão arterial e sintomas relacionados.
4. Relevância para a Desintoxicação Corporal
Embora não seja um detox “tradicional”, a reflexologia:
- Estimula sistemas como circulação, linfático, renal e respiratório — importantes na eliminação de toxinas;
- Ajuda a diminuir o stress, liberando tensões que prejudicam o funcionamento dos órgãos;
- Promove relaxamento, melhorando sono, digestão e disposição interna, essenciais para uma limpeza orgânica eficaz.
5. Aplicação na Abordagem TESED
Na visão integrativa da TESED, a reflexologia:
- Age como suporte eficaz em planos detox alimentares, aumentando o relaxamento e a circulação;
- Complementa outras ferramentas como nutrição, hipnose e sacro-craniana;
- Pode ser aplicada tanto em formato terapêutico profissional como em auto-reflexologia simple (sob orientação), permitindo um cuidado contínuo e preventivo.