Terapeuta: Alexandra Santos
Em poucas linhas
R., 32 anos, solteiro, vivia com um medo constante: “eu vou gaguejar”.
Gaguez desde os 12 anos, ansiedade diária e dificuldade em adormecer 3 a 4 vezes por semana. Tentou várias terapias ao longo da vida, mas nunca conseguiu uma melhoria duradoura.
Ao longo de 5 sessões de hipnose clínica, recuperou a fluência, ganhou segurança, dorme bem e deixou totalmente de viver preso ao medo da gaguez. Hoje sente-se confiante, tranquilo e fala normalmente — sem esforço.
O que a pessoa sentia
- Gaguez frequente, especialmente em situações sociais
- Ansiedade antecipatória: “vai acontecer outra vez”
- Medo de falhar quando fala com outras pessoas
- Dificuldade em adormecer e em voltar a dormir quando acordava
- Episódios pontuais de palpitações ao deitar
- Isolamento social por vergonha da fala
Contexto rápido: filho único, relação próxima com os pais, vida estável, boa base emocional. A gaguez era “o” problema central, o que mais o travava na vida social e emocional.
O que fizemos
Realizámos um ciclo de 5 sessões ao longo de 3 meses, com foco em:
- estabilização emocional
- treino para reduzir a gaguez
- trabalho na ansiedade de performance
- regular o sono
- criação de uma âncora de calma
- regressão simbólica para libertar padrões antigos
- ensino de auto-hipnose para autonomia
Cada sessão foi construída sobre o progresso da anterior, consolidando comportamentos e desfazendo o medo que alimentava a gaguez.
Linha do tempo (o essencial em 5 sessões)
Sessão 1: anamnese + estabilização; sintomas de base: gaguez 7/10, ansiedade 7/10, insónias 6/10.
Sessão 2: grande viragem; gaguez baixa para 2/10 após a sessão; paciente sai em êxtase.
Sessão 3: ansiedade e insónia diminuem; fala praticamente normal; início da estabilidade emocional.
Sessão 4: criação de âncora; sensação de calma em situações sociais; preparação para um casamento.
Sessão 5: regressão simbólica; gaguez, ansiedade e insónia desaparecem (0/10); consolidação total.
Evolução emocional
Início
Medo constante de gaguejar, vergonha, insegurança, ansiedade antes de cada conversa.
Intermédio (sessões 2–3)
A gaguez quase desaparece, a ansiedade baixa, o sono melhora e surge confiança.
Final (sessões 4–5)
Tranquilidade estável.
Interações sociais fluem naturalmente.
Zero medo de voltar a gaguejar.
O que mudou
- Gaguez desapareceu completamente
- Fala natural, estável e fluida
- Desaparecimento do medo antecipatório
- Sono profundo, sem dificuldade em adormecer
- Palpitações deixaram de existir
- Maior confiança em interações sociais
- Segurança emocional e autonomia com auto-hipnose
- Uso da âncora em situações de maior exigência
O que podemos aprender com este caso
- A gaguez emocional tem forte componente antecipatória — quando o medo se dissolve, a fala liberta-se.
- A hipnose clínica permite reprogramar padrões que persistiram durante anos.
- A auto-hipnose consolida resultados e dá autonomia ao paciente.
- A combinação de técnica, empatia e ritmo certo cria um ambiente transformador.
Perguntas rápidas
Quantas sessões?
5 sessões ao longo de cerca de 3 meses.
Os resultados foram rápidos?
Sim. Na 2ª sessão a gaguez baixou de 7/10 para 2/10 imediatamente.
A gaguez desapareceu mesmo?
Sim. À 5ª sessão os sintomas estavam a 0/10.
O paciente usa auto-hipnose?
Sim, diariamente; considera-a fundamental para manter o estado de calma e fluidez.
Privacidade e transparência
Este caso é real, partilhado com consentimento informado e com dados totalmente desidentificados, preservando a privacidade do paciente.