Investigação
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Reflexologia e Disfunção Sexual
Introdução A saúde sexual raramente falha de forma isolada. É quase sempre o reflexo de um terreno mais amplo — o estado do sistema nervoso, a disponibilidade energética, a qualidade do vínculo. E é precisamente por isso que terapias que atuam sobre a regulação do...
Homeopatia e Depressão
A utilização da homeopatia como abordagem complementar em saúde mental tem sido objeto de debate. Mas o que mostram os dados quando avaliados através de ensaios clínicos randomizados? Um estudo clínico publicado no European Journal of Integrative...
Alimentação e Saúde Mental
A relação entre alimentação e saúde mental tem sido amplamente investigada nos últimos anos. Mas existe evidência robusta de que melhorar a dieta pode reduzir sintomas de depressão e ansiedade? Uma meta-análise publicada em 2019 analisou ensaios clínicos randomizados...
Hipnose e Depressão Major
A hipnose clínica tem sido utilizada em contexto terapêutico há várias décadas, especialmente em áreas como trauma, ansiedade e dor. Mas qual é a evidência científica disponível especificamente para depressão maior? Uma revisão sistemática recente analisou...
Sacro-Craniana e Depressão
A terapia sacro-craniana é uma intervenção manual que visa restaurar mobilidade e integração corporal, frequentemente utilizada em contextos de dor crónica, tensão e stress. Mas qual é a evidência científica de que esta abordagem tem impacto mensurável em ansiedade,...
Reflexologia na Ansiedade e Depressão Hospitalar
A reflexologia podal é frequentemente utilizada como intervenção complementar para promover relaxamento e estabilidade emocional. No entanto, a questão essencial é: existem dados quantitativos que sustentem efeitos mensuráveis na ansiedade e depressão? Um ensaio...
Terapia sacro-craniana e regulação autonómica
A terapia sacro-craniana (craniossacral therapy) é frequentemente enquadrada como uma abordagem manual suave, com foco na regulação global do organismo. Do ponto de vista científico, uma das formas mais objetivas de estudar este tipo de intervenção é através da...
Reflexologia podal e sistema imunitário
A reflexologia podal é frequentemente utilizada como abordagem complementar para promover relaxamento e bem-estar geral. Nos últimos anos, a investigação científica tem procurado compreender se os seus efeitos vão além da perceção subjetiva, explorando possíveis...
Homeopatia e infeções respiratórias
A utilização da homeopatia em infeções respiratórias, como gripes e constipações, é comum em contextos de saúde integrativa, sobretudo durante os meses de inverno. No entanto, para além da experiência clínica, é fundamental analisar ensaios clínicos...