A reflexologia podal é frequentemente utilizada como intervenção complementar para promover relaxamento e estabilidade emocional. No entanto, a questão essencial é: existem dados quantitativos que sustentem efeitos mensuráveis na ansiedade e depressão?
Um ensaio clínico randomizado avaliou precisamente essa questão em mulheres idosas hospitalizadas com síndrome coronária aguda, medindo alterações em ansiedade e depressão através de uma escala hospitalar validada.
O que este estudo analisou
O estudo incluiu 90 mulheres idosas, distribuídas em:
- 45 participantes no grupo de reflexologia
- 45 participantes no grupo controlo (cuidados habituais)
A intervenção consistiu em sessões de reflexologia podal, e os níveis de ansiedade e depressão foram avaliados antes e após a intervenção utilizando a Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS).
O objetivo foi determinar se a reflexologia produzia alterações estatisticamente significativas nestes parâmetros emocionais.
📊 Resultados quantitativos relevantes
Os resultados demonstraram diferenças estatisticamente significativas entre o grupo de reflexologia e o grupo controlo.
🔹 Ansiedade
- F(1,44) = 19,11
- p = 0,001
Isto indica uma redução significativa dos níveis de ansiedade no grupo que recebeu reflexologia comparativamente ao grupo controlo.
🔹 Depressão
- F(1,44) = 16,76
- p = 0,001
Também aqui se verificou uma redução significativa dos níveis de depressão no grupo de intervenção.
🔎 Leitura quantitativa correta:
Os valores de F elevados e o nível de significância p = 0,001 indicam que as diferenças observadas são estatisticamente robustas. O estudo demonstra redução de sintomas medidos pela escala HADS, mas não avalia mecanismos biológicos nem estabelece efeitos a longo prazo.
Como interpretar estes resultados
O estudo não afirma que a reflexologia trate transtornos mentais estruturados nem que substitua intervenções médicas ou psicológicas.
O que demonstra é que, nesta população específica, a reflexologia produziu reduções estatisticamente significativas em sintomas de ansiedade e depressão medidos por instrumento validado.
Este tipo de resultado é consistente com intervenções que promovem regulação autonómica e redução de stress, com impacto mensurável no estado emocional.
Conclusão
Este ensaio clínico randomizado demonstrou que a reflexologia podal reduziu significativamente ansiedade e depressão em mulheres idosas hospitalizadas, com valores estatisticamente significativos:
- Ansiedade: F(1,44) = 19,11; p = 0,001
- Depressão: F(1,44) = 16,76; p = 0,001
Os dados sustentam a reflexologia como intervenção complementar com impacto mensurável na regulação emocional em contexto clínico.
👉 Ler o estudo original:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6715326/