Trabalhar o pé pode aliviar as costas?
Estudo: Quinn F, Hughes CM, Baxter GD (2008)
Revista: Complementary Therapies in Clinical Practice (Elsevier), com revisão por pares
Tipo: Ensaio clínico aleatorizado piloto, com grupo de comparação fictício (sham) e participantes e avaliador cegos
Participantes: 15 adultos com dor lombar não específica (estudo piloto)
Link: PubMed 18346622 · DOI
Introdução
A reflexologia parte da ideia de que zonas específicas do pé se relacionam com o resto do corpo, e que o toque organizado nessas zonas pode favorecer o relaxamento e a regulação. Este estudo quis perceber, de forma rigorosa, se a reflexologia ajudava na dor lombar mais do que um toque semelhante mas sem técnica (o chamado grupo fictício), que serve para separar o efeito real do simples facto de receber atenção e contacto.
O que os investigadores fizeram
Recrutaram pessoas com dor lombar e dividiram-nas ao acaso em dois grupos: reflexologia verdadeira ou toque fictício. Cada pessoa recebeu uma sessão de 40 minutos por semana, durante 6 semanas. Nem os participantes nem quem media os resultados sabiam quem estava em que grupo. A dor foi medida numa régua visual de 0 a 10.
Resultados
| Na escala de dor de 0 a 10, o grupo de reflexologia baixou a dor em cerca de 2,5 pontos, enquanto o grupo de toque fictício praticamente não mudou (cerca de 0,2 pontos). Em termos práticos, a reflexologia conseguiu uma redução da dor cerca de doze vezes maior do que o simples contacto. Algumas medidas secundárias melhoraram nos dois grupos. |
Os autores foram claros e prudentes: a reflexologia parece promissora para a dor lombar, mas este era um estudo piloto, com poucos participantes (15). Servia sobretudo para preparar o terreno para um estudo maior, e não para dar uma resposta definitiva.
Como interpretar isto na prática
O sinal é encorajador e o método foi sério (comparação fictícia, dupla ocultação), o que dá credibilidade. Mas o número de pessoas é pequeno, por isso convém tratar isto como uma pista forte e não como prova fechada. Na lógica integrativa, a reflexologia surge como apoio ao relaxamento e à modulação da dor, dentro de um plano mais amplo.
| Força da evidência: moderada a limitadaO desenho do estudo é bom (aleatorizado, com grupo fictício e ocultação), mas a amostra é muito pequena (15 pessoas). Resultado positivo e promissor, à espera de confirmação por estudos maiores. |
Referência completa
Quinn F, Hughes CM, Baxter GD. Reflexology in the management of low back pain: a pilot randomised controlled trial. Complementary Therapies in Clinical Practice. 2008;14(2):88-95. PMID: 18346622.