- Não Utilizar Expressões Agressivas
Ensinar o paciente técnicas de comunicação não violenta, que incluem expressar sentimentos e necessidades de maneira clara, sem usar linguagem acusatória. O terapeuta pode usar exemplos e role-playing para praticar essas técnicas em sessão.
2. Disponibilidade para Mudar
Trabalhar com o paciente para reconhecer e aceitar a necessidade de mudança pessoal como parte da melhoria dos relacionamentos. O terapeuta pode ajudar o paciente a definir metas específicas de mudança e desenvolver um plano para alcançá-las.
3. O Consenso Como Atitude Orientadora
Ajudar o paciente a entender como encontrar soluções que beneficiem todas as partes do relacionamento. O terapeuta pode utilizar técnicas de resolução de conflitos e negociação para ensinar o paciente a alcançar consenso sem comprometer as suas necessidades fundamentais.
4. Capacidade de Expressar Sentimentos Sem Agressividade
Focar-se na regulação emocional e no desenvolvimento de habilidades de assertividade. O terapeuta pode ajudar o paciente a identificar e a expressar os seus sentimentos de maneira eficaz e respeitosa, praticando em sessão e discutindo reações a essas práticas.
5. Permitir a Iniciativa
Encorajar o paciente a tomar iniciativas nos seus relacionamentos e a ser proativo na resolução de problemas. O terapeuta pode discutir como a iniciativa pode melhorar a dinâmica relacional e aumentar a autoestima e a autonomia do paciente.
6. Comunicar
Ensinar e reforçar a importância da comunicação aberta e honesta. Isso inclui trabalhar a escuta ativa e a importância de dar e receber feedback de maneira construtiva.
7. Gerir Expectativas e Não Exigir do Outro o Que Ele Ainda Não Está Apto para Fazer
Auxiliar o paciente a ajustar as suas expectativas em relação aos outros, especialmente em reconhecer e valorizar o esforço alheio, independentemente dos resultados.
8. Responsabilização pelos Erros e Pedir Desculpa
Promover a auto-responsabilização e a importância de admitir erros e pedir desculpas genuinamente. O terapeuta pode trabalhar com o paciente para desenvolver a habilidade de reconhecer quando e como eles precisam de desculpar-se e a importância disso para a reparação dos relacionamentos.
Ao aplicar estas estratégias, os terapeutas holísticos podem equipar os seus pacientes com ferramentas valiosas para melhorar a qualidade dos seus relacionamentos interpessoais, contribuindo significativamente para o bem-estar geral do paciente.