Investigação
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Sacro-Craniana e Depressão
A terapia sacro-craniana é uma intervenção manual que visa restaurar mobilidade e integração corporal, frequentemente utilizada em contextos de dor crónica, tensão e stress. Mas qual é a evidência científica de que esta abordagem tem impacto mensurável em ansiedade,...
Reflexologia na Ansiedade e Depressão Hospitalar
A reflexologia podal é frequentemente utilizada como intervenção complementar para promover relaxamento e estabilidade emocional. No entanto, a questão essencial é: existem dados quantitativos que sustentem efeitos mensuráveis na ansiedade e depressão? Um ensaio...
Terapia sacro-craniana e regulação autonómica
A terapia sacro-craniana (craniossacral therapy) é frequentemente enquadrada como uma abordagem manual suave, com foco na regulação global do organismo. Do ponto de vista científico, uma das formas mais objetivas de estudar este tipo de intervenção é através da...
Reflexologia podal e sistema imunitário
A reflexologia podal é frequentemente utilizada como abordagem complementar para promover relaxamento e bem-estar geral. Nos últimos anos, a investigação científica tem procurado compreender se os seus efeitos vão além da perceção subjetiva, explorando possíveis...
Homeopatia e infeções respiratórias
A utilização da homeopatia em infeções respiratórias, como gripes e constipações, é comum em contextos de saúde integrativa, sobretudo durante os meses de inverno. No entanto, para além da experiência clínica, é fundamental analisar ensaios clínicos...
Hipnose e sistema imunitário
A hipnose é frequentemente associada a estados de relaxamento profundo ou a intervenções psicológicas, mas há décadas que a investigação científica explora a sua relação com o sistema imunitário. Um estudo clínico publicado em 1995 analisou de forma objetiva se a...
Alimentação e infeções respiratórias
A relação entre alimentação e sistema imunitário tem sido amplamente estudada, mas grande parte da literatura centra-se em suplementos isolados. No entanto, a alimentação diária, enquanto padrão alimentar global, pode ter um impacto significativo na forma como o...
Terapia sacro-craniana e inflamação crónica: evidência científica sobre dor, ansiedade e modulação autonómica
A Terapia Sacro-Craniana (Craniosacral Therapy — CST) é frequentemente vista como uma abordagem suave e subtil. Contudo, uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2023 avaliou todo o corpo de evidência científica disponível para...
Reflexologia e doenças autoimunes: evidência clínica real sobre dor, espasmos e fadiga
A reflexologia é frequentemente vista como uma técnica de relaxamento, mas um estudo publicado em 2023 no World Journal of Clinical Cases analisou a sua eficácia em doenças autoimunes, incluindo: Esclerose múltipla Artrite reumatoide Lúpus Síndrome...