Enxaqueca, exaustão e instabilidade emocional

Enxaqueca, exaustão e instabilidade emocional

Terapeuta: Ana Carolina Pereira Quando os sintomas oscilam, o corpo fala — e os pés registam. Uma mulher de 43 anos iniciou um ciclo de reflexologia podal com dois objetivos claros: controlar as enxaquecas e reduzir o stress. O acompanhamento ao longo...
Terapia sacro-craniana e regulação autonómica

Terapia sacro-craniana e regulação autonómica

A terapia sacro-craniana (craniossacral therapy) é frequentemente enquadrada como uma abordagem manual suave, com foco na regulação global do organismo. Do ponto de vista científico, uma das formas mais objetivas de estudar este tipo de intervenção é através da...
Reflexologia podal e sistema imunitário

Reflexologia podal e sistema imunitário

A reflexologia podal é frequentemente utilizada como abordagem complementar para promover relaxamento e bem-estar geral. Nos últimos anos, a investigação científica tem procurado compreender se os seus efeitos vão além da perceção subjetiva, explorando possíveis...
Homeopatia e infeções respiratórias

Homeopatia e infeções respiratórias

A utilização da homeopatia em infeções respiratórias, como gripes e constipações, é comum em contextos de saúde integrativa, sobretudo durante os meses de inverno. No entanto, para além da experiência clínica, é fundamental analisar ensaios clínicos...
Hipnose e sistema imunitário

Hipnose e sistema imunitário

A hipnose é frequentemente associada a estados de relaxamento profundo ou a intervenções psicológicas, mas há décadas que a investigação científica explora a sua relação com o sistema imunitário. Um estudo clínico publicado em 1995 analisou de forma objetiva se a...
Alimentação e infeções respiratórias

Alimentação e infeções respiratórias

A relação entre alimentação e sistema imunitário tem sido amplamente estudada, mas grande parte da literatura centra-se em suplementos isolados. No entanto, a alimentação diária, enquanto padrão alimentar global, pode ter um impacto significativo na forma como o...