Título do Estudo:
The effect of foot reflexology on migraine headache: A randomized clinical trial
Fonte:
National Center for Biotechnology Information (NCBI)
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Objetivo do Estudo:
Avaliar se a reflexologia podal pode reduzir a intensidade e a duração das dores durante episódios de enxaqueca.
1. Resumo do Estudo
A enxaqueca é uma das condições neurológicas mais incapacitantes a nível mundial. Muitas pessoas procuram terapias complementares para além da medicação convencional, e a reflexologia podal é uma dessas práticas.
Este ensaio clínico randomizado incluiu indivíduos com diagnóstico de enxaqueca recorrente, divididos em grupo de intervenção (reflexologia podal) e grupo de controlo.
As sessões foram realizadas durante as crises de dor, e os participantes foram acompanhados para avaliar a evolução da intensidade e duração das enxaquecas.
2. Resultados do Estudo
Redução da duração da dor:
Os participantes que receberam reflexologia tiveram crises significativamente mais curtas.
Redução da intensidade:
A gravidade da dor foi também reduzida em comparação com o grupo de controlo.
Melhoria da qualidade de vida:
Os participantes relataram maior bem-estar e capacidade de retomar as atividades diárias mais cedo após a crise.
Segurança e tolerância:
A reflexologia mostrou-se segura, sem efeitos adversos relevantes.
3. Conclusões
O estudo mostrou que a reflexologia podal pode ser um método eficaz e complementar na gestão das enxaquecas, contribuindo para:
- Reduzir o tempo de duração das crises.
- Diminuir a intensidade da dor.
- Melhorar a qualidade de vida durante episódios agudos.
4. Implicações para a Saúde Holística
A reflexologia podal enquadra-se na visão da Medicina Holística porque:
- Atua sobre pontos reflexos ligados a órgãos e sistemas, ajudando a reequilibrar o corpo.
- Promove relaxamento profundo, reduzindo tensão e stress, fatores desencadeantes das enxaquecas.
- Oferece uma ferramenta prática e de baixo custo, aplicável tanto por profissionais como para autocuidado.
Este estudo valida a reflexologia como prática complementar de grande valor para quem sofre de enxaquecas.