Como Manter o Foco?

Como Manter o Foco?

Alcançar o sucesso e cumprir objetivos é algo que todos os terapeutas desejam, mas que nem sempre conseguem. Ao longo do caminho que têm de percorrer para chegar aos seus sonhos, acabam por se desviar da direção certa e perder o foco.  Para que isso não aconteça...
Como usar a Agenda de forma eficaz

Como usar a Agenda de forma eficaz

Depois de aprenderes a definir os teus objetivos e prioridades, é muito importante conseguires planear todas as tarefas diárias, semanais e mensais para que consigas utilizar eficazmente o tempo que tens disponível para as cumprir e estares sempre alinhado com aquilo...
Como parar a Procrastinação 

Como parar a Procrastinação 

Aprende a deixar de procrastinar adaptando estratégias importantes O que é a Procrastinação?  Procrastinar é o ato consciente de adiar uma tarefa importante, sem necessidade, só porque se considera a tarefa desinteressante ou difícil. É importante salientar que,...
Como Gerir Interrupções em 8 Passos 

Como Gerir Interrupções em 8 Passos 

Quando falamos em utilizar o tempo de forma eficaz, é imprescindível aprendermos a gerir as interrupções que ocorrem ao longo do dia. Para conseguires fazer isto, o primeiro passo é saberes exatamente o que são interrupções e o que não são.  Definição de...