Sobre o Nosso Blog
Explore a Saúde Integrada
Artigos Recentes do Blog
A Reflexologia das Unhas
Quando existe alguma anormalidade nas unhas, o terapeuta deve localizar a zona e entender, através do mapa, qual o órgão que está em desequilíbrio. O POLEGAR A Unha do polegar está ligada aos pulmões e na sua superfície temos pontos reflexos da cabeça, olhos, nariz,...
A Terapia Sacro-Craniana e o tratamento de Enxaquecas
Análise do artigo: “Effect of a Craniosacral Therapy Protocol in People with Migraine: A Randomized Controlled Trial” Elena Muñoz-Gomez e as suas colegas realizaram, em 2018, um estudo cujo objetivo era avaliar a eficácia da aplicação da Terapia Sacro-Craniana em...
As Anormalidades das Unhas
As unhas compõem-se de camadas laminadas de uma proteína chamada queratina, demoram cerca de 150 a 180 dias a crescer. As unhas normais, tanto dos pés como das mãos, são lisas, ligeiramente abauladas, levemente convexas, relativamente espessas e com brilho...
A Hipnose Clínica e o alívio dos sintomas da Depressão
Análise do artigo A Meta-Analysis of Hypnotic Interventions for Depression Symptoms: High Hopes for Hypnosis? (Milling et al., 2019) Leonard Milling e os seus colegas publicaram, no ano de 2019, um artigo na revista American Journal of Clinical Hypnosis que...
A Saúde do Fígado Manifesta-se nas Unhas
Para falarmos das unhas é incontornável falarmos no Elemento 4. Vamos, então, recordar o conceito dos 11 Elementos da Tesed e falar deste Elemento em especial e na forma como as unhas nos ajudam a diagnosticar de muito precocemente problemas mais sérios nestes órgãos...
A Reflexologia Podal e as Perturbações do Sono
Análise do artigo “Can foot reflexology be a complementary therapy for sleep disturbances? Evidence appraisal through a meta-analysis of randomized controlled trials” Numa meta-análise publicada na JAN – Leading Global Nursing Research, realizada por Hui-Chuan Huang...
Como usar a Agenda de forma eficaz
Depois de aprenderes a definir os teus objetivos e prioridades, é muito importante conseguires planear todas as tarefas diárias, semanais e mensais para que consigas utilizar eficazmente o tempo que tens disponível para as cumprir e estares sempre alinhado com aquilo...
Como parar a Procrastinação
Aprende a deixar de procrastinar adaptando estratégias importantes O que é a Procrastinação? Procrastinar é o ato consciente de adiar uma tarefa importante, sem necessidade, só porque se considera a tarefa desinteressante ou difícil. É importante salientar que,...
Como Gerir Interrupções em 8 Passos
Quando falamos em utilizar o tempo de forma eficaz, é imprescindível aprendermos a gerir as interrupções que ocorrem ao longo do dia. Para conseguires fazer isto, o primeiro passo é saberes exatamente o que são interrupções e o que não são. Definição de...
Aprende a Definir Prioridades com um Método Infalível
Definir prioridades é uma competência muito importante quando pretendemos utilizar o nosso tempo de forma eficaz e sem nos sentirmos constantemente assoberbados. Para conseguirmos priorizar todas as tarefas que temos, em primeiro lugar, devemos refletir...
A Reflexologia e a Síndrome Pré-Menstrual
Análise do artigo "Effects of reflexology on premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis"(Hasanpour et al. 2019) Em 2019, Marzieh Hasanpour, Mohammad Mohammadi e Habib Shareinia elaboraram um artigo com base numa meta-análise que foi publicado na...
Definição de Objetivos
Com o final do ano a aproximar-se, damos por nós a refletir acerca do ano que passou, dos pontos altos e baixos, do que correu bem e do que poderia ter corrido melhor. Encontramo-nos, por isso, na fase ideal para definirmos novos objetivos pessoais e...
As Nossas Publicações
Encontre o que procura
Mantenha-se Atualizado
Assine a nossa newsletter para receber as últimas novidades e artigos diretamente no seu e-mail. Junte-se a nós e aprenda a ler o corpo antes de intervir.