Acordar de madrugada é um problema bastante comum em diversas idades e pode ser uma consequência de diversos fatores, sendo importante perceber a que horas o paciente acorda para chegarmos à raiz do problema. Por exemplo:
- Acordar entre a 1h e as 3h da manhã, pode estar relacionado com intoxicação do fígado ou com questões emocionais;
- Acordar entre as 3h e as 5h da manhã, associa-se, muitas vezes, a processos de desequilíbrio do metabolismo de alguns órgãos como os pulmões, o intestino grosso e/ou a tiroide;
- Acordar entre as 5h e as 6h da madrugada, pode estar relacionado com alimentação demasiado pesada, com o desequilíbrio do metabolismo do intestino grosso ou, em termos emocionais, com o apego às coisas materiais e com a presença de relações doentias na vida do paciente;
- Acordar várias vezes para urinar pode ser uma consequência de intoxicação no corpo ou de emoções como o medo.
Podemos, assim, compreender que existe uma relação estreita entre a saúde física e mental, e a qualidade do sono.